为切实缓解研究生科研与成长心理压力，筑牢心理健康育人防线，yl6809永利集团、物理学院联合举办两场专题心理健康讲座，覆盖2024级、2025级研究生共计274人。
6月24日，网络空间安全学院团委书记朱奎闽老师带来《研究生的积极心态培养与生涯发展》讲座。课程依托焦点解决短期心理咨询理论，结合原生家庭、学业就业、人际情感等真实案例，通过图片互动、代际教育对比等形式，引导学生转换认知视角，掌握赞许、小步行动等正向调节方法，普及积极心理学实操技巧，破除“心理求助羞耻”误区。
6月30日，学生心理健康教育与咨询中心涂雅老师以《研究生常见情绪困扰的识别与应对：停止精神内耗，赋能心理成长》为题授课。围绕科研瓶颈、同辈攀比引发的精神内耗展开剖析，划分五类内耗表现，深挖情绪问题背后的心理需求，系统讲解接纳练习、正念觉察等提升心理灵活性的实操办法，帮助学生学会与负面情绪共处。
两场讲座紧贴理工科研究生科研日常，理论通俗、案例鲜活、方法落地。跨院联合办学拓宽心理健康教育覆盖面，从情绪疏导、心态塑造两个维度精准回应学生心理需求，有效引导研究生正视心理困扰，掌握自我调节技能，以稳定积极的心理状态投入科研与生涯发展。
（审核：林二友）
